Sobre mí
Ana trabaja con un enfoque integrador adaptado a la persona, centrado en el vínculo, el apego y el trauma. Añadiendo elementos de la psicosomática, mindfulness, terapia cognitivo conductual o de la terapia dialéctico conductual. Le interesa el inconsciente y la psicodinámica, elementos de crecimiento personal para el desarrollo de la autoestima y para buscar la mejor versión de uno mismo.
Me enriquece poder contribuir a mejorar la calidad de vida de las personas, acompañarlas durante su proceso de sanación, mientras aprenden a utilizar sus propios recursos .
Mi enfoque y terapias que ofrezco
Trabajo con un enfoque integrador, adaptado a cada persona y centrado en el vínculo, el apego y el trauma. Integro herramientas de la psicosomática, mindfulness, terapia cognitivo-conductual y terapia dialéctico-conductual, así como elementos de psicodinámica e inconsciente. Mi objetivo es favorecer el desarrollo de la autoestima y acompañarte en la búsqueda de tu mejor versión, uniendo técnicas y recursos que se ajusten a tu proceso personal.
Terapias que ofrezco
• Terapia individual: Para el autoconocimiento, la regulación emocional y el crecimiento personal.
• Trabajo con trauma y apego: Intervención centrada en sanar experiencias pasadas y fortalecer vínculos.
• Psicosomática y mindfulness: Técnicas para integrar cuerpo y mente y mejorar el bienestar general.
• Terapia cognitivo-conductual y dialéctico-conductual: Herramientas prácticas para gestionar emociones y pensamientos.
• Desarrollo de autoestima y autoconocimiento: Apoyo en el fortalecimiento personal y la búsqueda de tu mejor versión.
• Terapia EMDR.
Mi Disponibilidad
-
Lunes: No disponible
-
Martes: No disponible
-
Miércoles; 20:00h a 21:00h
-
Jueves: 20:00h a 21:00h
-
Viernes : 19:00h a 21:00h
-
Sábado: No disponible