Nutrición para Control
del Peso y Metabolismo
Más que perder peso, se trata de ganar bienestar
¿Te sientes cansada, hinchada o desconectada de tu cuerpo?
¿Has probado dietas, ayunos o planes milagrosos que solo te generan frustración?
No es falta de fuerza de voluntad. Tu cuerpo simplemente necesita equilibrio, no restricción.
En Alma Integral Clinic, te ayudamos a reconectar con tu cuerpo y a entender sus señales, para que puedas regular tu peso de forma natural, consciente y duradera, sin castigos ni prohibiciones.
En esta consulta aprenderás a:
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Mejorar tu metabolismo sin pasar hambre.
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Perder grasa corporal de manera saludable y sostenible.
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Regular el hambre emocional y la ansiedad por la comida.
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Descubrir qué alimentos te dan energía y bienestar.
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Volver a disfrutar de comer sin culpa.
Nuestro enfoque
No creemos en dietas rápidas. Creemos en procesos reales y conscientes.
Por eso, creamos contigo un plan nutricional adaptado a tu cuerpo, tu mente y tu ritmo de vida.
Combinamos herramientas de:
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Nutrición clínica y coaching nutricional.
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Gestión emocional de la comida.
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Mindful eating para reconectar con el placer y la saciedad.
Tu cuerpo tiene su propio lenguaje, y juntos aprenderemos a escucharlo.
Ideal para ti si…
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Has notado aumento o dificultad para perder peso.
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Comes bien, pero sientes retención, hinchazón o lentitud digestiva.
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Te cuesta mantener los resultados de tus dietas.
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Quieres mejorar tu relación con la comida y contigo misma.